「こんなものまで100円でいいの!?」
あまりのコストパフォーマンスの高さにダイソー信者になられた方も多いと思います。
私もそんな信者のひとり。
最近でも、洗濯機に入れると、
- ゴミを絡めとってくれる
- 衣類が絡まるのを防いでくれる
といった便利グッズを購入しちゃいました。
こんな便利でお買い得な商品があるんだから、置き換えダイエット食品が揃えられていてもおかしくない！
そう考えちゃいますよね。
そこで、そんなあなたのためにダイソーで買える「置き換えダイエット食品」をまるっとご紹介。
この記事を読めば、ダイソーで販売されている置き換えダイエット食品をすべて把握することができます。
結論からお伝えすると、
置き換えダイエット専門の食品は販売していない
置き換えダイエットに役立ちそうな食品は用意されている
ストックが少なく、継続利用がむずかしい
という結果でした。
専門食品はないものの役立ちそうな食品はいくつか用意されていました。
例えば、こんな商品とか。
ですが難点はストックされている食品の数。
置き換えダイエットは継続して効果が得られるもの。
ダイソーでは数に限りがあるので、継続利用はむずかしくなります。
安定して手に入れることを条件として考えると、通販サイトでのまとめ買いが良さげです。
「まずはダイソーで試しに買ってみて、よかったら通販サイトで一気に購入する」
という方法がベストかもしれませんね。
もしくは1日100円程度で利用できる置き換えダイエット食品を活用するかですね。
本格的なダイエットにぴったりな食品の紹介も含めて、詳細を記事に書いていますのでぜひ最後までご覧ください！
ダイソーで買える置き換えダイエットに使える５つの食品
オフィスの近くにあるダイソーで、置き換えダイエットに使用できる食品をチェック。
合計５点のダイエットに役立ちそうな食品を発見しました。
- soyjoy
- PROTEIN JOY
- カロリーメイト
- 低糖質ビーフカレー
- 低糖質チキンカレー
いずれも低カロリー・低糖質で、いつもの食事と置き換えることで、ダイエットすることができます。
soyjoyで置き換えダイエット
大塚製薬が販売しているsoyjoy。
soyjoyは、
- 低カロリー
- 低糖質
- 低GI食品
と、ダイエットで痩せるために必要な条件が揃っています。
ビタミン・ミネラルが不足しているものの、サプリや野菜・果物と併用して置き換えダイエットに活用することができます。
| 通常価格 | 124円（税込） |
|---|
上記のとおり、通常の販売価格が124円のため、ダイソーで購入すると108円（税込）と16円も安く購入できちゃいます。
しかし、ダイソーでは大量購入できないため、通販サイトでのまとめ買いが一番。
しかもAmazonなら48本入り4,800円（税込）で、さらに送料無料。
ダイソーよりもさらに8円安く購入できますよ。
>>soyjoyがダイエット置き換えとして使えないたったひとつの理由
PROTEIN JOYで置き換えダイエット
ダイソーで販売されている唯一のプロテイン「PROTEIN JOY（プロテインジョイ）」。
味は全３種類。
- プロテインジョイ（ココア味）
- プロテインジョイ ビューティー（ミルクティー味）
- プロテイン ウエイトダウン（ヨーグルト味）
カロリーは38～39kcalとかなり低カロリー。
また、たんぱく質も6.7～7.1gとカロリーの割には高たんぱく質となっています。
プロテインジョイはホエイプロテインという動物性のたんぱく質が100%配合されており、筋力UPのサポートに使用できます。
プロテインジョイビューティーは名前のとおり、「美容や健康」にコンセプトを置いた商品。
肌に優しい「ビタミン」や女性が不足しがちな「カルシウム」「マグネシウム」「葉酸」が含まれています。
またプロテイン ウエイトダウンには脂肪燃焼に効果が期待できる「L-カルニチン」を300mg配合されています。
| 通常価格 | 108円（税込） |
|---|
おそらくダイソーでしか購入できないと思われます。
ちなみに100円で購入できてお買い得なイメージがありますが、有名なプロテインメーカーの方が良質なプロテインを安価で購入することができます。
例えば、ザバスウェイトダウンなら楽天市場で45食入りが3,980円（税込）。
１食あたり88円ほど。
しかもたんぱく質が16.8gと２倍以上含まれており、ビタミン・ミネラルも同様に摂取できるんですよ。
カロリーメイトで置き換えダイエット
soyjoyと同様に大塚製薬が販売している「カロリーメイト」。
いつでもどこでも手軽に栄養補給
をコンセプトとして、
１本あたり100kcal
と、わかりやすくカロリー計算できる人気商品です。
カロリーだけでなく、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなどの５大栄養素をバランスよく摂取することができます。
特に、
- ビタミンC
- ビタミンA
- ビタミンB1
- パントテン酸
- 葉酸
などのビタミン類はカロリーメイトを２本食べれば、１日に必要な摂取量の25%程度を補えます。
偏った食事の栄養バランスを整えるためにも有効な商品です。
| 通常価格 | 108円（税込） |
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２本入りの通常価格は108円（税込）なので、ダイソーで買っても定価購入という感じですね。
ちなみにAmazonなら４本入り×10箱で1,691円（税込）。
１本あたり約42円の計算となりますが、ダイソーなら１本あたり54円ですので、かなり安く購入することができます。
>>ダイエット置き換え食品としてカロリーメイトが使えないのはナゼ！？
低糖質ビーフカレーで置き換えダイエット
高カロリーで悪名高い「カレー」。
ダイエットの大敵であるカレーを
- 低カロリー
- 低糖質
で食べることができる商品があるんです。
それが、ハチラボが販売する低糖質ビーフカレー。
１袋わずか131kcal、糖質も6.2gとかなり低い水準となっています。
市販のカレールウだとカロリーが約500kcal、糖質が約45gですからかなり低カロリー・低糖質であることがわかります。
そのうえ、28種類のスパイスと牛肉のうまみがしっかりと溶け込んでいますので、満足感も高くなっています。
ダイエットを始めると避けがちになるカレーですが、低糖質ビーフカレーなら安心して食べられますね。
ちなみに低糖質ビーフカレーはダイソーで購入するのが一番安くなります。
例えば、Amazonでは10食入り1,299円（税込）。
１食あたり130円と通販で購入する方が高くなりますが、まとめ買いするなら選択肢としてはアリです。
低糖質チキンカレーで置き換えダイエット
先ほどご紹介した低糖質ビーフカレーのチキンカレー味。
低糖質ビーフカレーと同様に低カロリー・低糖質が魅力のカレーです。
低糖質チキンカレー１袋あたり、
- カロリー129kcal
- 糖質6.2g
とダイエット中の食事をサポートしてくれます。
ガラムマサラの効いたスパイシーなソースと鶏肉のうまみが特徴。
こちらもダイソーでの購入が最安値。
Amazonでは10食入りが1,299円（税込）でした。
ダイソーで買えるダイエットをサポートする２つのサプリ
食事の置き換えにはならないけど、ダイエットをサポートしてくれるサプリメント。
ダイソーにラインナップされていたのでご紹介します。
ダイソーで買えるダイエットサプリメントは以下の２つ。
- ダイエットサプリ
- キトサンダイエット
どのような商品なのかまとめましたのでチェックしてみてください。
ダイエットサプリメントでサポート
ダイソーで購入できる栄養補助食品「ダイエットサプリメント」。
ダイエットサプリメントに含まれる主な成分は以下のとおり。
- ギルネマシルベスタ末
- トウガラシ末
- 麦芽糖
ギムネマシルベスタ末には、炭水化物の吸収を抑える働きがあり、多くのダイエットサプリメントに使用されています。
トウガラシ末にはカラダの代謝を高める効果があり、カロリー燃焼の促進をサポート。
また麦芽糖には、血糖値の上昇を抑える効果があり、中性脂肪が貯まりにくい体内環境を期待できます。
100円でしっかりと栄養補給をサポートしてくれそうな感じですよね。
ちなみに内容量は約15日分となっています。
キトサンダイエットでサポート
キトサンが豊富に含まれた栄養補助食品「キトサンダイエット」。
キトサンとは、脂肪の吸収を抑える効果が期待できる食物繊維の一種です。
またコレステロール値の正常化もサポートしてくれるので、生活習慣病予防にも役立ちます。
ただし注意点が１つ。
キトサンの原料はカニやえびの殻。
そのため、甲殻類アレルギーをお持ちの方の利用はNGとなりますので注意してくださいね。
ダイソーで買えるとウワサの置き換えダイエット食品
ダイソー唯一の置き換えダイエット専門の食品のはずなのですが、探し回っても見つけられなかった商品があるんです。
その商品が「トリプルダイエット」。
味は全５種類。
- ストロベリー
- ブルーベリー
- ココア
- バナナ
- 抹茶
水に溶かして飲むだけで１食分の栄養が摂取できるというダイエット食品です。
110円（税込）で２食入り。
１食約50円で置き換えダイエットができちゃうんです。
あるならぜひ試してみたいと考えていたのですが、残念ながら見当たりませんでした。
継続が成功のカギとなる置き換えダイエット。
やはりほしいときに手に入らないのはきびしいですね。
安定して置き換えダイエットするなら、やはり通販サイトで専門食品を購入するのが一番なようです。
100円台で本格的な置き換えダイエットをするなら
ここまでダイソーで購入できるダイエットに役立つ食品を見てきましたが、数々のダイエット食品を見てきた私からすると、専門食品による置き換えダイエットがベストアンサー。
もしあなたが本格的なダイエットを考えているなら、「グリーンベリースムージーダイエット」を推します。
- １食あたり194円
- 78kcalと低カロリー
- １食で必要な栄養素がほどよく摂れる
- 腹持ちの良い成分が含まれている
- 味が全５種類と飽きがこない
194円と100円均一のダイソーよりも高価ですが、ダイソーも飛び越えるほど費用対効果の高い商品となっています。
さらに4か月間の定期購入なら、１食あたり136円と安価に本格ダイエットが実践できます。
約30%も購入価格を下げることができちゃいます。
「４ヶ月間の縛りがあるのはなんだかなぁ・・・」
と思われるかもしれませんが、置き換えダイエットは継続で効果が得られるもの。
ダイソーで購入するにしても、ダイエット方法は変わりません。
また見方を変えると4か月間安定してダイエット食品を手に入れることができるというわけです。
ちなみにグリーンベリースムージーダイエットなら、
- 146種類の野菜エキス
- 24種類のフルーツエキス
が配合されていますので、キレイにダイエットしたい方に最適。
- キレイに痩せたい
- 美味しい飲み続けたい
- お腹を満たしたい
このように考えている方には、ぴったりの商品です。
スタイル美人になるために、ぜひ検討してみてくださいね。
